Pages
My Blog :-3
Anisah Eka Cimut ( Kecil-Kecil Tapi Imut (´⌣`ʃƪ)) |Calon Personil Cherry Belle (˘ʃƪ˘)Masa depan ( Eitss.. gaboleh Coment )| Bahasa SMA Negeri 5 Malang (з´⌣`ε)
Jangan Terlalu lama yaa ..
Mungkin sebagian orang terbiasa duduk di meja kantor berjam-jam lamanya, dan itupun dilakukan hampir setiap hari. Jika anda duduk selama 8 – 10 jam dalam posisi yang sama, maka waspadalah terhadap konsekuensi kesehatan yang serius. Seperti yang dilansir dari Boldsky, beberapa akibat yang ditimbulkan jika duduk berjam – jam adalah :
1. Sakit punggung
Orang yang duduk berlama – lama di meja kantor biasanya mengeluh adanya nyeri punggung bagian bawah atau sakit tulang belakang secara keseluruhan. Kondisi ini terjadi karena adanya kekakuan otot yang disebabkan duduk dalam waktu yang lama.
2. Gangguan fungsi metabolik
Beberapa penelitian baru – baru ini membuktikan bahwa, jika kita duduk selama berjam-jam, maka sistem metabolism dalam tubuh akan terganggu. Sistem metabolism yang terganggu menyebabkan penurunan kadar kolesterol baik dalam tubuh yang pada akhirnya akan menyebabkan masalah kesehatan secara keseluruhan.
3. Peningkatan resiko Diabetes
Penelitian menunjukkan perempuan yang duduk sampai 7 jam sehari beresiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam seminggu, maka cenderung menunjukkan tanda-tanda penyakit lebih awal.
4. Nyeri leher
Setelah duduk tegak berjam-jam, kita juga sering merasakan nyeri leher. Hal ini disebabkan oleh peradangan pada sendi tulang belakang.
5. Mati muda
Penelitian telah membuktikan semakin lama duduk, maka semakin pendek pula usia seseorang. Hal ini terjadi Karena tubuh masuk ke fase “shutdown” lengkap. Lemak darah berkembang dan kolesterol tinggi jika duduk berlama – lama. Keadaan ini dapat meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular, sehingga ada kemungkinan peningkatan serangan jantung dan penyakit fatal lainnya. Sebaiknya imbangi dengan olahraga teratur untuk mengurangi berbagai resiko kesehatan.
Sumber : http://chalouiss.blogspot.com/2012/09/kelamaan-duduk-menyebabkan-mati-muda.html
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Blog Subscription
Search this blog
Tanyakan Padaku
Feedjit
Follow Ya :3
Google Translate
Entri Populer
-
Usaha untuk pendirian Museum Brawijaya telah dilakukan sejak tahun 1962 oleh pemrakarsanya, yaitu Brigjen TNI (Purn) Soerachman (Mantan P...
-
Siapapun pasti akan setuju dengan kalimat; pendidikan itu penting. Apalagi pendidikan menyangkut si buah hati. Tapi bagaimana jadiny...
-
Buka-buka buku lama, kebetulan ketemu gambar-gambar iklan jadul yg pernah ada di Indonesia (sejak jaman Belanda). Numpang sharing aja, s...
-
Tidak hanya daging buah nya saja yang bermanfaat ternyata warna yang memberi keindahan di balik buah-buahan pun memiliki manfaat ters...
-
Orang-orang dengan sifat pemalu secara naluri menyimpan kesadaran kalau diri mereka terlewatkan dari orang lain. Sifat pemalu biasanya m...
-
Sumber : http://catatan-harian-fathan.blogspot.com/2012/12/jadwal-lengkap-ujian-nasional-sdmi.html Jadwal Ujian Nasional Sekolah Da...
-
Masalah itu asam garam kehidupan. Tak suka guna asam garam? Ok la, rencah kehidupan. Huh! Sama je. Haha. Kalau hidup ni takde masalah t...
-
Pada tanggal 14 April 1912, RMS Titanic menabrak sebuah gunung es pada pelayaran perdananya dari Southampton, Inggris ke New York City. K...
-
1. Cewe itu akan selalu mencoba mengerti pasangannya kapanpun, dimana pun dan dalam situasi apapun. Banyak dari kami yang akan menangis d...
Blogger templates
Diberdayakan oleh Blogger.
Categories
- Agama (7)
- Amazing (3)
- Aneh (5)
- Asal Usul (4)
- Ekonomi (1)
- Fakta (9)
- Kesehatan (6)
- Makanan (3)
- Menakutkan (5)
- Misteri (5)
- No Categories (3)
- Pendidikan (1)
- Politik (4)
- Romantis (3)
- Tips dan Cara (13)
Anisah Eka Pasti Hebat !!!! :3
Archives
-
▼
2013
(56)
-
▼
Januari
(24)
- Mahal banget -_-
- Buat yang masih JOMBLO :D
- Aceh :(
- Bagus !!
- Kuburan Indah ??
- 18 Cara Ampuh Meningkatkan IQ Anda
- Sejarah Tenggelamnya Titanic :(
- Magic on !!
- 9 Jalan Paling Berhantu Di Dunia
- Hewan-hewan Aneh
- Kota Mati
- Ritual Kematian
- Asal usul Nabi ADAM
- ASAL USUL AD-DAJJAL
- Khasiat Buah Naga ( Dragon Fruit )
- Manfaat Nanas
- Ngeri Banget :(
- Tenang Saja ;)
- Bagus dan Romantis juga :)
- Valentine :-*
- Jangan Terlalu lama yaa ..
- Pintar, ada caranya ;)
- Bandung :)
- Misteri ..
-
▼
Januari
(24)
0 komentar:
Posting Komentar